запечені гарбуз з яблуками і корицею в мікрохвильовці
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1 яблука очистити від шкірки і вирізати серцевину. Порізати великими кубиками.
2 Гарбуз очистити і порізати теж кубиками.
3 посипати цукром і перемішати. На дно посуду, в якій буде запікатися десерт наливаємо пару-трійку столових ложок води. Викладаємо порізані яблука і гарбуз.
4 запікати в мікрохвильовці 5-8 хв.
5 при подачі перемішати з утворився сиропом і прикрасити цукровою пудрою, корицею, насінням льону.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукрова пудра - 374 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г