Запечені гарбуз з яблуками і корицею в мікрохвильовці
смачний і корисний десерт на швидку руку!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 14 г
63 ккал
ГІ: 59 / 33 / 8
покрокове приготування
-
Крок 1
1 яблука очистити від шкірки і вирізати серцевину. Порізати великими кубиками.
-
Крок 2
2 Гарбуз очистити і порізати теж кубиками.
-
Крок 3
3 посипати цукром і перемішати. На дно посуду, в якій буде запікатися десерт наливаємо пару-трійку столових ложок води. Викладаємо порізані яблука і гарбуз. 4 запікати в мікрохвильовці 5-8 хв.
-
Крок 4
5 при подачі перемішати з утворився сиропом і прикрасити цукровою пудрою, корицею, насінням льону. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г
- Цукрова пудра - 374 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- На сніданок
- Десерт
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Рецепти для мікрохвильовки
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Десерти в мікрохвильовці
- Десерт з гарбуза
- Пісний десерт
- Гарячі десерти
- Десерт з фруктів
- Десерт без борошна
- Десерт з яблук
- З гарбуза
- Яблуко
- Цукор
- Кориця

