1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Яєчне суфле з шинкою в мультиварці

Яєчне суфле з шинкою в мультиварці

Суфле просто тане в роті, таке ніжне і смачне. На сніданок саме те.

Христина БережанськаAuthor avatar
автор рецепта
Яєчне суфле з шинкою в мультиварці рецепт з фото покроково
0
0 1029

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 8 г
жири 66 % 21 г
вуглеводи 9 % 3 г
226 ккал
ГІ: 47 / 53 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати мультиварку і інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Горошок розморозити, обсушити. Шинку нарізати невеликими кубиками. Розігріти в мультиварці рослинне масло і обсмажити в режимі «мій рецепт plus (Мультіповар)» при температурі 160° з шинку і зелений горошок, приблизно 10 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця збити з вершками, приправити сіллю і перцем за смаком. Залити яєчною сумішшю шинку з горошком.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Готувати в режимі «мій рецепт plus (Мультіповар)» при температурі 100° з 10 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: