Капуста тушкована з кроликом в сметані в мультиварці

Рецепт багатий на вітаміни, сподобатися навіть самим вибагливим. Капусту тушковану з кроликом в сметані в мультиварці я готую досить часто, особливо взимку, адже в будь-який час року капуста один з найдоступніших продуктів.

olya1989Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 5 г
жири 31 % 5 г
вуглеводи 38 % 6 г
72 ккал
ГІ: 96 / 4 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Використовувані інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нашаткувати капусту

  3. Крок 3

    Крок 3

    Філе кролика нарізати шматочками

  4. Крок 4

    Крок 4

    Натерти моркву на крупній тертці

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулю дрібно нарізати

  6. Крок 6

    Крок 6

    М'ясо кролика готувати до напівготовності в режимі Жарка

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли м'ясо почне засмажувати, додати цибулю

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім додати моркву, сіль і перець і відключити режим Жарка

  9. Крок 9

    Крок 9

    Потім додати капусту, і соус зі сметани і томатної пасти і готувати в режимі Гасіння протягом години

  10. Крок 10

    Крок 10

    Можна використовувати як самостійний гарнір

  • після того, як ми придбали в будинок мультиварку, приготування їжі стало приносити Мені нечуване задоволення. мені подобається, що кухонне життя стало забирати менше часу. У той же час, страви з мультиварки виходять дуже смачними. сьогодні я розповім вам, як приготувати тушковану капусту в мультиварці. Для смаку додаю в капусту трохи м'яса (будь-якого). Найсмачніше виходить з телятиною, але можливо у вас відмінні від мене смаки. отже, вимиту капусту, шаткуємо. М'ясо обмиваємо і нарізаємо шматочками невеликого розміру. натираємо на крупній тертці очищену моркву. нарізаємо цибулю дрібно. у ємність мультиварки наливаємо масло і для початку в режимі «Жарка» доводимо м'ясо до напівготовності. Коли м'ясо почне підрум'янюватися, закидаємо цибулю. потім додаємо моркву, перець і сіль і відключаємо режим «Жарка». змішуємо сметану з томатною пастою. За бажанням можна злегка розбавити водою-зазвичай це необхідно, якщо паста або сметана занадто густі. закладаємо в ємність мультиварці капусту, заливаємо отриманим соусом, включаємо режим «Гасіння» і готуємо капусту не менше години. якщо качан вам попався жорсткуватий, то слід збільшити час приготування приблизно на двадцять хвилин. приготовану за таким рецептом капусту в мультиварці можна подавати на стіл як окреме друге блюдо, а також з гарніром з картоплі або рису.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Кролятина (нарізка) - 188  ккал/100г
  • Кролик смажений - 241  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти