Гострі стрипси з Маггі і соусом

ароматні курячі шматочки-справжнє смакота. У цьому рецепті немає сухарів для панірування. Але скоринка буде хрусткою, як у оригінальних стрипсів.

LUSSIYAAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 11 г
жири 51 % 30 г
вуглеводи 31 % 18 г
379 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    куряче філе помити, висушити і нарізувати шматочками розмірами 2 см на 8 см, це оригінальні розміри.

  2. Крок 2

    у миску вбиваємо яйце і наливаємо молоко. Збиваємо міксером. В процесі збивання поступово вводимо борошно. Спочатку половину склянки. Всипаємо сіль і паприку. Маринад повинен вийти як сметана. При необхідності розбавляємо борошном або молоком. У соус, що вийшов викладаємо курячі шматочки для мариновки.

  3. Крок 3

    у поліетиленовий кульок всипаємо всі інгредієнти для панірування. Добре затиснути рукою горловину кулька і потрясти, щоб все добре перемішалося. Все, панірування готова.

  4. Крок 4

    на плиту ставимо глибоку сковороду і вливаємо олію для смаження. Гарненько розігріваємо його. У кульок з панірувальною сумішшю кидаємо мариновану курку (6-7шт) і теж трясемо. М'ясо повинно повністю обліпити паніруванням. Обсмажуємо у фритюрі з усіх боків до хрусткої скоринки. Ці процедури виконуємо, поки не закінчаться шматочки курки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Приправа Маггі - 59  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти