перець фарширований сиром

дивовижне блюдо для гурманів і не тільки. Колись у ресторані"Софія & quot; подавали пиріжки з бринзи. Це було щось! Ні тепер "Софії", немає тих пиріжків. Але є рецептик, який обов'язково раджу спробувати. Ви залишитеся в захваті!
ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 13 г
жири 21 % 9 г
вуглеводи 48 % 20 г
193 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Тим, хто стежить за фігурою, можна зупинитися на п'ятому кроці і рулетики з перцю не панірувати і не обсмажувати – в такому варіанті вони теж мають право на існування. В бій!

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Болгарський перець запекти в духовці. Його шкірка повинна почорніти.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На кожну половинку викласти сир.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Акуратно згорнути.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розбити яйця в миску, збовтати виделкою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Фарширований перець обваляти спочатку в борошні, потім занурити його в миску з яйцем, після цього – обваляти в панірувальних сухарях.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Можна запанірувати зовсім серйозно: борошно – яйце – панірувальні сухарі – яйце – панірувальні сухарі – яйце – великі панірувальні сухарі .

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Обсмажити перці у фритюрі.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готові перці розрізати і подавати на листі салату.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Фініта & quot;смачного!

Перед подальшим використанням з запеченого перцю обов'язково потрібно зняти шкірку. Для цього витягнутий з духовки перець потрібно скласти в щільний поліетиленовий пакет.Пакет зав'язати і залишити на 10-15 хвилин. Як варіант можна викласти перець в каструлю і накрити кришкою. За цей час перець трохи охолоне – його можна буде взяти руками, шкірка «отпотеет» і зніметься без найменших зусиль.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Бринза з коров'ячого молока - 260   ккал/100г
  • Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти