Салат з копченою грудкою ананасами і сиром

швидко, ефектно і смачно. Кращий для свята або на вечерю! Я відкрила для себе салат з копченою грудкою, ананасами і сиром. Він готується ще простіше, ніж класичний варіант з відвареної або смаженою куркою, а поєднання виходить дуже гармонійне і яскраве. Спробуйте приготувати хоча б раз і вам захочеться ще!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 13 г
жири 43 % 12 г
вуглеводи 11 % 3 г
173 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити смачний листковий салат з копченою грудкою, ананасами і сиром? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Це стандартний рецепт з класичним складом, але інгредієнти можна доповнювати або замінювати на свій смак. Майонез можете брати магазинний або приготувати самостійно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Копчену грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте невеликими кубиками. Грудку можете замінити на м'ясо з копчених стегенець.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З консервованих ананасів злийте рідину, обсушити. Якщо ананаси кільцями, то наріжте їх дрібними шматочками. Бажано ананаси злегка віджати, щоб салат не був водянистим.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натріть на крупній або середній тертці. Сир можете брати будь-який, який подобається за смаком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці або наріжте дрібною соломкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Жовтки натріть на дрібній тертці. Можете натерти жовтки відразу, але краще прямо на салат, тоді вони будуть легше.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Кріп і петрушку вимийте, обсушити і дрібно порубати. Крім кропу і петрушки можете брати і іншу зелень - кінзу, зелена цибуля або суміш різних трав.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Можете просто змішати всі інгредієнти в салатнику, але я вважаю за краще робити салат в кулінарному кільці, щоб було видно всі шари. Підійде кільце діаметром 14-16 см. Першим шаром викладіть копчену курку і полийте її майонезом. Я переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик. Так зручніше, ніж ложкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Наступний шар-консервовані ананаси. Їх теж полийте майонезом.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Далі - терті білки і майонез.

  11. Крок 11

    Крок 11

    На білки розподіліть половину подрібненої зелені. Поливати майонезом її не потрібно.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху посипте тертим сиром і зробіть сіточку з майонезу.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Ще один шар - терті жовтки. Я відразу натирала їх на тертці поверх сиру.

  14. Крок 14

    Крок 14

    І останній шар - залишилася рубана зелень. Поставте салат на 1-2 години в холодильник для просочення.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Перед подачею кулінарне кільце акуратно зніміть. Зверху можете додатково прикрасити салат на свій смак. Я зробила квітка з колечка ананаса і скибочок червоної цибулі. Смачного!

  • як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти