Домашня локшина з овочами

просте в приготуванні і в той же час цікаве блюдо! Домашня локшина з овочами може виступити як гарнір до м'яса, курки або морепродуктів або в якості самостійного блюда. Завдяки домашній локшині з пшеничного борошна в складі блюдо виходить дуже ситним і поживним. А овочі і відсутність м'яса в страві роблять його легким у вживанні. Домашня локшина з овочами сподобається і тим людям, хто з яких-небудь причин не вживає в їжу м'ясо або постить.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 67 % 16 г
118 ккал
ГІ: 22 / 2 / 76

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для домашньої локшини. Набір овочів можна підібрати за смаком і наявності овочів в запасі, можна використовувати не тільки свіжі, але і заморожені овочі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Почнемо роботу з приготування домашньої локшини. У глибоку миску всипаємо просіяне пшеничне борошно. За бажанням і за смаком можна до пшеничного борошна додати трохи гречаного борошна, і вийде гречана мука, а блюдо стане ще корисніше. У центрі гірки з борошна робимо невелике заглиблення.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Вбиваємо в борошно куряче яйце, вливаємо пару столових ложок рослинного масла і склянку чистої питної води і додаємо половинку чайної ложки кухонної солі. Перемішуємо інгредієнти лопаткою або ложкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Коли маса стане густою і більш однорідною по консистенції, викладаємо її на пріпиленний борошном робочу поверхню. І підсипаючи невеликими партіями пшеничне борошно, продовжуємо замішувати тісто. Воно повинно вийти гладким і еластичним. Загортаємо тісто в харчову плівку і прибираємо на півгодини в холодильник. Поки тісто відпочиває, підготуємо овочі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ріпчасту цибулю чистимо, нарізаємо ножем кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Морква миємо чистимо і нарізаємо також кубиками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Цукіні або молодий кабачок миємо й нарізаємо маленькими кубиками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Баклажани миємо, нарізаємо кубиками або соломкою, кладемо в миску, присипаємо сіллю і залишаємо на 20 хвилин. Через зазначений час баклажани промиваємо від солі водою, даємо воді повністю стекти.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Помідори миємо, вирізаємо місце кріплення плодоніжки і нарізаємо їх кубиками.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Болгарський перець краще використовувати різних кольорів, щоб страва вийшла більш яскравим і барвистим. Болгарський перець миємо, видаляємо насіннєву коробочку, м'якоть перцю нарізаємо соломкою або кубиками.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готове тісто виймаємо з холодильника. Розкачуємо на подмучненной поверхні в тонкий пласт, розрізаємо його на вузькі смужки.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Даємо заготівлі локшини трохи підсохнути при кімнатній температурі і відварюємо в підсоленій воді до напівготовності, варимо близько 10 хвилин з моменту закипання води. Викладаємо локшину з води.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На сковороду наливаємо оливкову олію, розігріваємо його. Обсмажуємо на олії ріпчасту цибулю до прозорості. Викладаємо інші приготовані овочі на сковороду. Перемішуємо і смажимо на середньому вогні близько 10 хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Свіжу зелень миємо й дрібно нарізаємо.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Домашню локшину відправляємо на сковороду з овочами. Додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком, перемішуємо. Вливаємо невелику кількість бульйону, в якому варилася локшина, в сковороду. Тушкуємо локшину з овочами під кришкою ще близько 10 хвилин. Додаємо порізану дрібно свіжу зелень петрушки, кропу і зелену цибулю. Перемішувати. Вимикаємо вогонь. Блюдо готове.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Подаємо домашню локшину з овочами до столу. Смачного!

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Зверніть увагу, що в деяких випадках немає потреби видаляти гіркоту з баклажанів — зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їхні сорти.

Які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте зріліші кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти