Кукурудза в мікрохвильовці в пакеті

корисна, легка, на швидку руку, найсмачніша! Кукурудза в мікрохвильовці — одне з найпростіших страв, яке можна приготувати за лічені хвилини. Воно виступить і як гарнір, і як самостійну страву. Вариться кукурудза в пакеті, за рахунок чого залишається соковитою і ароматною.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 68 % 21 г
157 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як варити кукурудзу в мікрохвильовці в пакеті? Підготуйте продукти. Кукурудзу беріть в качанах. Її краще збирати в серпні, в більш пізній час вона буде вже перезрілої, з твердими і жорсткими зернами. Якщо купуєте кукурудзу на ринку, то вибирайте яскраво-зелені качани, з щільно прилеглими листочками, з пензликом на кінці. Зернятка повинні бути яскраво-жовтого кольору. Кукурудзу краще використовувати молочної стиглості, вона більш ніжна, солодка і соковита.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З качанів зніміть верхні листочки і відірвіть звисають назовні волоски — пензлик. Листя, які закривають самі зернятка, залиште. Під час варіння кукурудзи вони не дадуть соку випаруватися з зерняток, залишаючи їх солодкими, соковитими і м'якими.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Качани кукурудзи помістіть в простий прозорий пакет, його кінець зав'яжіть або закріпіть затискачем. Ножем зробіть зверху кілька невеликих отворів, щоб пар під час варіння виходив назовні. Покладіть пакет з кукурудзою в мікрохвильову піч. Виставите найбільшу потужність, час-2 хвилини. Якщо Кукурудза зріла, то варити потрібно довше. Можна це зробити з перервою, пару раз по дві хвилини. Перетравлювати кукурудзу теж не потрібно, інакше вона буде не смачною.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Готовність визначте гострим ножем — він повинен вільно протикати початок. Акуратно вийміть кукурудзу з пакета. Обережно, вона дуже гаряча!!! Дайте їй трохи охолонути, але недовго, її потрібно подавати до столу в гарячому вигляді. Зніміть верхні листки і волокна. Викладіть качани на тарілку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Присипте кукурудзу сіллю і чорним меленим перцем за смаком. Зверху покладіть маленькі шматочки вершкового масла. Подавайте кукурудзу до столу. Смачного!

  • майте на увазі, що мікрохвильовки працюють не однаково. Час приготування і рекомендована потужність можуть відрізнятися від заявлених в рецепті. Читайте інструкцію до Вашого приладу і враховуйте особливості саме вашої техніки.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудза - 119  ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 371  ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91  ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348  ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96  ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти