Борщ з тушонкою

швидкий в приготуванні, насичений і дуже ситний! Коли хочеться смачного, наваристого борщу, а часу на приготування не так вже й багато, то спробуйте зварити його з тушонкою. Добре підійде тушонка з яловичини, свинини, курки, кролика, качки і т. д.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 5 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 48 % 12 г
127 ккал
ГІ: 18 / 13 / 69

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити борщ з тушонкою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Тушонку я використовувала яловичу.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картопля, цибуля, морква, буряк і часник очистіть від шкірки. Овочі обполосніть під проточною холодною водою і обсушити паперовими серветками. Картоплі візьміть трохи більше або менше, як і капусти, в залежності від того, який густоти вам подобаються перші страви. Наріжте картоплю брусочками, кубиками або довільно, як вам більш звично.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Закип'ятіть в каструлі воду. В оригінальному рецепті використовувалося 1,5 л.води, я взяла близько 2х літрів. У киплячу воду опустіть картоплю, після повторного закипання полум'я плити зменшіть до середнього і залиште картоплю варитися під напівзакритою кришкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    З капусти видаліть зовнішні жорсткі листи. Обполосніть качан в чистій воді, наріжте дрібно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морква і буряк натріть на крупній тертці, цибулю наріжте не дуже крупно. Морква і буряк за бажанням можна нарізати від руки тонкими брусочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді нагрійте рослинне масло, відправте цибулю і моркву обсмажуватися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли овочі стануть м'якими додайте до них буряк і томатну пасту. Для посилення смаку відправте в сковороду цукровий пісок, все перемішайте і готуйте близько однієї хвилини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Влийте 100 мілілітрів бульйону з каструлі, в якій вариться картопля, знову перемішайте. Залиште сковороду на повільному вогні під закритою кришкою на 15 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    В цей час зелень і часник наріжте дрібно. Часник за бажанням пропустіть через прес.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Коли картопля буде практично готовий, відправте в каструлю капусту і лавровий лист. Вогонь зробіть максимальним.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Після закипання додайте тушонку і зажарку. Перемішайте, посоліть за смаком і варіть на середньому вогні близько п'яти хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    В кінці додайте в борщ часник і зелень. Зніміть каструлю з плити і дайте настоятися під закритою кришкою кілька хвилин. Капуста за цей час дійде до повної готовності і в той же час не стане дуже м'якою.

  13. Крок 13

    Крок 13

    При подачі посипте борщ запашним меленим перцем.

  • якщо ви використовуєте немолоду капусту, то додати її в каструлю потрібно трохи заздалегідь, так як вона має більш жорсткі листи, ніж молодий качан, і для її приготування потрібно більше часу. Додайте капусту через п'ять хвилин після того, як ви закинули картоплю в каструлю, а далі все за рецептом. для приготування борщу з тушонкою можна використовувати свіжі сезонні помідори, вони додадуть особливу кислинку і зроблять готову страву більш насиченим. Подавайте борщ зі свіжою сметаною, зеленню і окрайцем свіжоспеченого хліба. дуже смачно, обов'язково спробуйте! приємного вам апетиту!
  • вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тушонка свиняча - 349  ккал/100г
  • Молода капуста - 27  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти