Сугудай з харіуса

хочеш приготувати рибний шедевр? Вчися у північних народів! Я обожнюю рибні страви, а особливо всякі "солоності" і "прянощі". Сьогодні я познайомлю вас з одним з моїх найулюбленіших рецептів риби швидкої засолювання. Блюдо носить назву"сугудай & quot;. По-перше, риба за цим рецептом готується дуже швидко, а по-друге, виходить дуже смачною і ароматною. Готують це блюдо з різних сортів риби, але найбільш підходящим варіантом вважається харіус.

♀RuzenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 84 % 16 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 5 % 1 г
84 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

Сугудай - це традиційне блюдо корінних народів Півночі. Готується воно з сирої риби місцевих, північних видів і дуже цінується в якості відмінної закуски, що готова до вживання вже через 15-20 хвилин.

для приготування малосольной риби варто строго дотримуватися наступної пропорції - солі потрібно 3,5% від маси засолюють риби. Тобто на 1 кг філе потрібно взяти 35 гр солі.

покрокове приготування

час приготування: 12 год 40 хв
  1. Крок 1

    починаємо приготування сугудая з харіуса з оброблення риби:

  2. Крок 2

    Очищаємо від луски і потрошимо.

  3. Крок 3

    Відрізаємо голову і хвіст.

  4. Крок 4

    Моєму, а потім филируем тушки.

  5. Крок 5

    Ріжемо філе на 4-7 шматків, в залежності від розміру. Взагалі, рибу годі й филировать, а просто порізати тушку на шматочки, але тоді вона буде довше маринуватися. Я роблю і так, і так.

  6. Крок 6

    Беремо скляну банку і укладаємо рибу шарами. Кожен шар потрібно посолити, поперчити свіжомеленим перцем, додати трохи крупно порізаного часнику і чебрецю, а ще полити яблучним соком. Так укладаємо шар за шаром, що не трамбуючи.

  7. Крок 7

    Коли риба пустить сік і трохи осяде, потрібно гарненько струсити банку, щоб вийшов маринад рівномірно розподілився по харіус.

  8. Крок 8

    сіверяни їдять цю закуску вже через 15 хвилин після приготування. Але для придбання повноти смаку краще прибрати баночку в холодильник на 12 годин.

  9. Крок 9

    готовий сугудай з харіуса подається до столу з картоплею і чорним хлібом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Харіус - 88  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Сік яблучний - 42  ккал/100г

Схожі рецепти