1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Вафельні рулетики

Вафельні рулетики

незвичайне, але просте рішення для свята! Швидко, але зі смаком! Дуже швидко, просто і смачно. Цю закуску можна приготувати дуже швидко і просто. І їсти вафельні рулетики можна відразу ж.

Лідія ОлександрівнаAuthor avatar
автор рецепта
Вафельні рулетики рецепт з фото покроково
0
0 1166

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 9 г
жири 44 % 21 г
вуглеводи 38 % 18 г
295 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

квадратний вафельний торт скропити водою.

плавлений сирок, варене яйце натерти на дрібну тертку, часник пропустити через землянку, додати трохи майонезу і все ретельно перемішати.

рівномірно намазати корж начинкою, по краю викласти крабові палички і згорнути в рулет. Дати постояти кілька хвилин і нарізати шматочками.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Коржі - 318  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: