Вареники в олії в мікрохвильовці
Вареники, зварені без води? Легко! Таким чином можна готувати вареники з будь-якою начинкою.
Marina
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 4 г
жири 37 % 19 г
вуглеводи 56 % 29 г
291 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Дістаємо вареники з морозильної камери.
-
Крок 2
Наливаємо на дно тарілки рослинне масло, в якому добре мачає кожен вареник. Подсаливаем і посипаємо злегка чорним меленим перцем. Ставимо в мікрохвильовку на максимальну швидкість на 6 хвилин. Залишаємо на 5 хвилин щоб "дійшли"
-
Крок 3
Наше блюдо готове! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вареники готові - 194 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: