1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Курячі відбивні з грудки з сиром

Курячі відбивні з грудки з сиром

чоловік буде убитий наповал! Неймовірно смачно, просто і швидко! Ми курку завжди із задоволенням їмо. Але іноді хочеться різноманітності. Шикарні виходять курячі відбивні з сиром. Спробуйте-і вам сподобається ця їжа! Головне, що кулінарний рецепт не вимагає особливої підготовки. Все легко, просто і, головне, смачно!

МуськаAuthor avatar
автор рецепта
Курячі відбивні з грудки з сиром рецепт з фото покроково
Курячі відбивні з грудки з сиром рецепт з фото покроково
0
0 953

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 16 г
жири 44 % 19 г
вуглеводи 19 % 8 г
262 ккал
ГІ: 10 / 3 / 87

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

філе поріжемо на порції. Відіб'ємо їх, посолити і поперчити. Приготуємо кляр. Додамо в яйця майонез, трохи солі, перець, кріп і борошно. Все це гарненько розмішати. Це тісто має по консистенції нагадувати тісто на оладки. Вмочимо в клярі відбивну, а можна просто покласти ложкою кляр на курку і розмазати. Розігріти сковороду і масло, і покладемо смажити відбивну. Коли підсмажиться з одного боку, то, перевернувши відбивну на іншу сторону, відразу ж покладемо на неї зверху жменю сиру. А поверх сиру-кляром, та так, щоб він покрив собою повністю сир. Накрити кришкою і томити далі відбивну . Я ще потім посиплю тертим часничком!

дуже смачно і в гарячому вигляді, і в холодному. Вам сподобається!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: