Курячі ніжки смажені

незвичайний маринад робить це блюдо дивовижно смачним. Я всією душею полюбила курку і все, що з нею пов'язано, з першого разу як спробувала її. Особливо мені подобається їжа з курки, яку частенько готує моя мама - курячі ніжки смажені. Блюдо це унікальне: його можна подавати як до сімейного обіду, так і до званої вечері. Зараз я розповім про це вельми цікавому кулінарному рецепті.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 35 % 11 г
вуглеводи 23 % 7 г
178 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

починаємо ми приготування цієї страви з того, що беремо велику каструлю і вливаємо в неї масло. Тепер ставимо її несильний вогонь. Коли масло почне закипати, поміщаємо в каструлю промиті курячі ніжки, обсмажуємо їх, перевертаючи. Тепер змішуємо цукор, соєвий соус, сіль, перець і воду і вливаємо цю суміш в каструлю з куркою, зменшуємо вогонь. Періодично перевертаючи, підсмажуємо ніжки. На це в середньому йде 25-30 хвилин. По закінченні цього часу дістаємо ніжки курки з каструлі, викладаємо на блюдо. Блюдо прикрашаємо дрібно порізаною зеленню, імбиром, кунжутом. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі ніжки - 158  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти