Салат з сушеними помідорами
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
1. Заздалегідь відварену і охолоджену грудку поріжте невеликими шматочками, складіть їх в салатник.
2. Вимийте і обсушити паперовим рушником рукколу, наріжте її, відправте в салатник.
3. Навпіл розріжте оливки, додайте до решти інгредієнтів.
4. Сушені помідори вийміть з масла і, якщо вони дуже великі, наріжте більш дрібно (пропорційно з іншими інгредієнтами).
5. Тепер готуємо заправку: змішуємо в мисці масло, злите з баночки з сушеними помідорами, бальзамічний оцет, сіль і чорний мелений перець.
6. Вилийте заправку в салат, перемішайте, залиште на 5 хвилин.
Подавайте салат до столу і насолоджуйтеся!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Рукола - 25 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
- Сушені помідори - 186 ккал/100г