Головна
Салати
Овочеві салати
Салат Обжорка рецепт

Салат Обжорка рецепт

ти будеш готуємо його на всі свята)). смачний салатик, який можна приготувати як для сімейної вечері, так і для святкового столу... готується неймовірно швидко з елементарних продуктів. відмінно підійде, якщо несподівано приїхали гості

ANGELina

автор рецепта

0 903

Склад / інгредієнти

порцій:

Чечіль (копчений сир-косичка, у мене 1 шт невеликого розміру, хтось любить більше хтось менше можна використовувати не копчену косичку)

300

Кукурудза консервована (у мене 1 середня банка не знаю скільки точно грам)

200

Помідори

Крабові палички (1 пачка крабові палички & quot;vici" 10шт)

240

Часник

Майонез

250

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 6 г

жири 59 % 17 г

вуглеводи 21 % 6 г

210 ккал

ГІ: 22 / 78 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

крабові палички, помідори (попередньо прибравши насіння, вони дадуть рідина) - ріжемо кубиком
Крок 2

сирну косичку поділяємо на смужки і ріжемо довжиною 1см
Крок 3

часник трьом на дрібній тертці або видавлюємо через прес, другий варіант краще
Крок 4

змішуємо: палички, сир, кукурудзу, помідори, часник, додаємо майонез, солити не треба, косичка дасть сіль...
Крок 5

Іноді я туди додаю сухарики, вони надають смак, їх додаю перед подачею...