1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Літній салатик рецепт

Літній салатик рецепт

Легкий, смачний літній салатик! Відмінне доповнення до столу. Дуже смачно і швидко) всім раджу!!! Цей рецепт придумала моя мама минулого літа

ЛизаВеттаAuthor avatar
автор рецепта
Літній салатик рецепт
0
0 903

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 5 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 18 % 2 г
70 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 8 хв

  1. Крок 1

    Нарізати кубиками або часточками помідори, огірки, бринзу.

  2. Крок 2

    Нарізати кінзу поперек.

  3. Крок 3

    Відкрити банку з консервованими печерицями.

  4. Крок 4

    Перемішати все, і якщо хочете злегка заправити рослинним маслом.

  5. Крок 5

    Візьміть вилку і покуштуйте літнього салату! Готово! Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Бринза з коров'ячого молока - 260  ккал/100г
  • Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: