Салат з червонокачанної капусти з овочами і зеленим горошком
Порадуйте свій організм вітамінами! Швидко, корисно, смачно! Цей яскравий салатик буде прекрасним доповненням до м'ясних страв.
покрокове приготування
-
Крок 1
Спочатку помиємо всі овочі і зелень. Капусту нарізаємо тонко. Перетираємо з 0.5 чай.л. цукру і 0.5 чай.л. солі.
-
Крок 2
Тонко нарізаємо огірок. У мене був довжиною 10-15 см.
-
Крок 3
Соломкою ріжемо болгарський перець.
-
Крок 4
Великими скибочками нарізаємо помідор.
-
Крок 5
Додаємо дрібно порізану зелень.
-
Крок 6
Відціджуємо від рідини 2 стіл.л. консервованого зеленого горошку і додаємо до овочів.
-
Крок 7
Сипем залишилися 0.5 чай.л. солі, ллємо 2 ст.л. рослинного масла. Перемішувати. Перекладаємо в салатник або розкладаємо порційно. Подаємо до м'ясних страв.
- солі і рослинного масла беріть на свій смак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Червонокачанна капуста - 27 ккал/100г
- Червонокачанна капуста заморожена в упаковці - 24 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 81 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- Овочі
- Солодке
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Сироїдіння
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Смачні пісні салати
- Салат без яєць
- Прості салати
- Салат з горошком
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- З капусти
- З огірків
- З помідор
- З солодкого перцю
- Цукор
- З гороху
- Зелень
- Солі
- Масло

