Корисний хліб з сухофруктами
Не тільки корисний, але і смачний хліб обов'язково всім сподобається!
цей корисний хліб готується з чорницею, бананом, сухофруктами і апельсиновою шкіркою. Всім відомо, що фрукти дуже корисні, а чорниця - особливо.
Навчила мене готувати цей суперхлебушек приятелька-кондитер і з тих пір я дуже часто печу з цього кулінарного рецептом хліб, який смачніше будь-якого кексу.
покрокове приготування
-
Крок 1
Спочатку прогріваю до 180 С духовочку, а силіконову форму для хліба змащую олією. Змішую і просіваю через сито у велику каструлю борошно і дріжджі, туди ж додаю зацукровану фруктову шкірку, меремолоту м'якоть банана, чорницю, подрібнені сухофрукти і сахарок.
-
Крок 2
Беру окрему каструльку і готую в ній суміш з апельсинового соку, яєць і залишився від змазування форми соняшникової маслечка.
-
Крок 3
Потім з'єдную суху суміш з мокрою і розмішую ложкою до отримання однорідної маси, яку заливаю в форму, а поверхня вирівнюю спеціальним силіконовим інструментом або дерев'яною лопаткою.
-
Крок 4
Випікаю корисний хлібчик десь з годинку. Скоринка повинна стати твердою і приємного золотистого кольору. Сахарок розчиняю приблизно в чверті стаканчика холодної фільтрованої води або негазованої минералочки.
-
Крок 5
Коли хлібець охолоне, поливаю його цим сиропчиком і посипаю тертою апельсинової або мандаринової шкіркою. Десь пару годинок хлібець повинен постояти в хлібниці і просочитися ароматами всіх продуктів.
-
Крок 6
Після їжі дуже приємно з'їсти бутерброд з шоколадним маслом на корисному хлібці. Хоч хліб і містить корисні інгредієнти, він дуже солодкий, а сильно захоплюватися солодким дієтологи не рекомендують. Але зрідка можна себе і побалувати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Сухі дріжджі - 410 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Шкірка, кора - 0 ккал/100г
- Чорниця - 44 ккал/100г
- Чорниця свіжозаморожена - 56 ккал/100г
- Суміш сухофруктів - 250 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Мандаринова шкірка - 35 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Випічка
- Яйце
- Борошно
- Фрукти ягоди
- Із сухофруктів
- Ягода
- Солодке
- Листя квітки коріння
- Жири та олії
- Інше
- Рецепти на 8 березня
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Хліб
- Дріжджова випічка
- Солодка випічка
- Пшеничне борошно
- З бананів
- Суміш сухофруктів
- Цукор
- Шкірка
- Масло
- Вода
- Дріжджі
- З сік

