1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат курка з редькою

Салат курка з редькою

підкресли мужність другої половинки цим салатом!

JuliaBAuthor avatar
автор рецепта
Салат курка з редькою рецепт з фото
0
0 1354

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 46 % 11 г
вуглеводи 21 % 5 г
147 ккал
ГІ: 95 / 5 / 0

цей прекрасний салат можна приготувати, наприклад, своєму чоловікові на його свято!

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Грудку відварити, остудити, нарізати кубиками. Яйця відварити, нарізати кубиками. Цибулю нарізати дрібно, обсмажити і остудити. Лобу почистити і натерти на крупній тертці. Зробити морква по-корейськи. Хто не хоче возитися-купіть готову. Змішати курку, яйця, цибулю, лобу і моркву. Добре перемішати, додати майонез.

  2. Крок 2

    листя салату помити, укласти в салатник. На них викласти салат. Прикрасити за допомогою червоного болгарського перцю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Редька - 35  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: