Печінка на шпажках

незвично, смачно і не трудомістким, для званих гостей і сімейного обіду. Якщо ви нормально ставитеся до майонезу, я б радила змастити картопля майонезом.

ТанчаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 57 % 13 г
111 ккал
ГІ: 8 / 4 / 88
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

  17. Крок 17

    Крок 17

    Крок 17:

  18. Крок 18

    Крок 18

    Крок 18:

  19. Крок 19

    Крок 19

    Крок 19:

опис приготування

цибулю і моркву чистимо, ріжемо кільцями.

  • печінка моєму, видаляємо плівочки, жовчні протоки, замочуємо у воді або молоці хвилин на 30-40. Промити, розрізати на шматочки, які буде зручно нанизувати на палички (як на шашлик), тобто приблизно квадратні. На одну паличку не більше 4 шматочків.

*печінка посолити, перчити, засипати кунжутом (1 ст.л). Вливаємо 2 ст. л. рас. масло. Перемішувати.

  • картоплю чистимо, ріжемо не товстими кружечками (інакше картопля не зможе пропектися). Солимо, перчимо, додаємо 3 ст.л. рас. масло.

*тепер нанизуємо на шпажки печінку чергуємо з морквою і цибулею.

  • у форму для запікання кладемо картоплю.

  • зверху викладаємо печінкові шашлички.

*доливаємо трохи водички підсоленою. Накриваємо форму фольгою.

Духовку розігріваємо до 180. Ставимо туди наше блюдо.Перевертати і заважати нічого не треба. Готуємо близько 45 - 60 хвилин.

  • тепер треба зняти фольгу і дати зарум'яниться хвилин на 5-10 подгрилем або просто в духовці хвилин 20, печінку на шпажках готова.

приємного вам апетиту.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка яловича - 130  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г

Схожі рецепти