М'ясні пальчики з індички
чоловіки оцінять м'ясний смак, жінки відзначать незвичайно ніжний смак. М'ясні пальчики з начинкою - це ніжно.
Оляля
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 18 г
жири 38 % 16 г
вуглеводи 19 % 8 г
243 ккал
ГІ: 7 / 3 / 90
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
опис приготування
ріжемо м'ясо на» відбивні", відбиваємо, солимо, перчимо,приправляємо.
сир тремо на крупній тертці,часник пропускаємо через чеснокодавку .Змішуємо майонез, сир і часник.
укласти приготований фарш на м'ясо і загорнути рулет. Вмочуємо рулет в борошно, потім в яйці.Смажити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Індичка тушка без шкіри - 161 ккал/100г
- Індичка ii категорії - 194 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: