Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Куряче філе в сметанному соусі

Куряче філе в сметанному соусі

дивовижний рецепт для особливих гостей! Просто, швидко і смачно! Якщо ви ніколи не пробували приготувати страву за кулінарним рецептом куряче філе в сметанному соусі, то ви багато втратили. Обов'язково приготуйте цю їжу для сімейного обіду або ж для своїх гостей. Здивуйте їх поєднанням незабутніх смаків.

Валерія

автор рецепта

Куряче філе в сметанному соусі рецепт з фото покроково

0 972

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 63 % 19 г

жири 33 % 10 г

вуглеводи 3 % 1 г

174 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 15 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:

опис приготування

починаємо ми приготування цієї страви з того, що очищаємо часник, подрібнюємо його або ж натираємо на меленькой тертці. Потім змішуємо його зі сметаною, додаємо до отриманої маси перець і сіль і знову перемішуємо. Тепер беремо куряче філе, добре промиваємо його, добре відбиваємо спеціальним молоточком. Після цього укладаємо підготовлене філе в глибоку миску, заливаємо приготованим часниково-сметанним соусом і ставимо в холодильник маринуватися на кілька годин. Коли філе добре промаринуется, викладаємо його на попередньо промазаний маслом деко. Потім ставимо деко в розігріту до 200 градусів духовку приблизно на 25-30 хвилин. Коли куряче філе в сметанному соусі буде готове, дістаємо його з духовки, викладаємо на блюдо і подаємо до столу.