Сир з апельсинами і бананами на сніданок

гарний фруктовий десерт з ніжним смаком! Вся принадність даного кулінарного рецепту полягає в його незвичайній простоті, оригінальності і, звичайно ж, відмінному смаку. Такі фаршировані апельсини особисто я готую своїм діткам вранці, коли на роботу бігти не треба) і око радує, і настрій піднімає, і взагалі. Подавати фаршировані апельсини в якості десерту на святах – саме те. Їжа легка і, найголовніше, швидка. До того ж в якості начинки можна використовувати все, що завгодно. Але я вам пропоную саме ту, яка подобається моїм малюкам))

VeraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 3 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 75 % 12 г
68 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

потрібно замочити желатин в холодній воді, дати йому набрякнути, а після підігріти на водяній бані. Коли сирно-йогуртова маса буде готова, влити туди желатин.

кожен апельсин розрізати на дві половинки, м'якоть вийняти ложкою. М'якоть апельсина разом з будь-яким іншим фруктом або ягодою (банани, ківі, персики) збити в блендері в пюре. Змішати з сиром і йогуртом і укласти в вазочки з апельсинів.

після поставити їх в холодильник приблизно на годинку.

при подачі до столу прикрасити на свій смак шматочками свіжих фруктів і ягід.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Апельсини - 36  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68  ккал/100г
  • «Актімель» натуральний - 83  ккал/100г
  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58  ккал/100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38  ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ної жирності - 96  ккал/100г
  • Йогурт «ерманн» жирний - 152  ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48  ккал/100г
  • Йогурт питний «агуша» - 87  ккал/100г
  • Йогурт питний «данон» - 76  ккал/100г
  • «мажетель» - 48  ккал/100г
  • «растишка» - 122  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Желатин - 355  ккал/100г

Схожі рецепти