Тісто без глютену для піци
хрустка Піца без глютену! Готуй смачно і нешкідливо! Тісто без глютену для піци не вимагає особливих навичок або ексклюзивних продуктів. Просте в приготуванні, воно здатне урізноманітнити меню і порадувати людей, які страждають алергією на глютен або просто стежать за своїм здоров'ям. Базовий набір інгредієнтів в поєднанні з бажаним асортиментом начинок перетворюється в хрустку неразмокающую піцу з неповторним смаком і ароматом.
Одна з головних особливостей приготування тіста для піци без глютену в його простоті. Весь процес займе час, але при цьому буде забруднено мінімум посуду, і відразу після відправлення його в духовку можна відпочивати, а не робити генеральне прибирання кухні.
покрокове приготування
-
Крок 1
у великій ємності змішуємо білки, дістати їх краще заздалегідь, ідеально кімнатної температури. Додаємо яблучний оцет, сіль, цукор і половину необхідного рослинного масла. Найчастіше використовується соняшникова без запаху, але в залежності від особистих переваг можна вибрати кукурудзяна, оливкова і будь-яке інше, на яке вистачить фантазії.
-
Крок 2
інгредієнти змішуємо до однорідності. Пам'ятаємо про мінімум посуду і зусиль, тому беремо просто вилку або віночок. При бажанні можна збити міксером, але на кінцевому результаті це не відіб'ється. Додаємо воду, не холодну, злегка теплу, щоб руці було комфортно.
-
Крок 3
якщо використовується борошно власного приготування, необхідно додати до неї ксантан. Сухі дріжджі змішуємо з безглютенової борошном і тільки після цього додаємо сухі складові тесту до яєчної суміші. Краще додавати по трохи, ложкою або просіваючи через сито. Це допоможе уникнути грудочок і тісто складно буде довести до однорідності. Постійно перемішуємо суміш ложкою поки вона не стане однорідною.
-
Крок 4
готове тісто зовсім не схоже на класичний варіант для піци. Його неможливо вимісити руками і тим більше розкачати до тонкої основи. Ідеальна консистенція-густа сметана, не розтікається, але і форму тримає зовсім недовго. На цьому етапі можна додати трохи борошна або води, якщо потрібно.
-
Крок 5
додаємо решту рослинного масла, розмішуємо і викладаємо на змащене маслом деко. Категорично не рекомендується вистилати його папером, вона безнадійно прилипне до готового коржу без шансів на видалення. При бажанні можна скористатися силіконовим килимком для випічки.
-
Крок 6
прикривши тісто плівкою, внутрішню сторону якої змащуємо маслом, залишаємо на 1,5 години в теплому місці до збільшення в об'ємі.
-
Крок 7
тісто для піци без глютену готове, залишилося додати обрану начинку і насолоджуватися безпечним дієтичним блюдом. Отриманого тесту вистачить на 2 піци.
-
Крок 8
до речі, випікається тісто в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 50-60 хвилин. Готовий корж твердий, із золотистою злегка потрісканою скоринкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Білки яєчні - 44 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Загущувач - 0 ккал/100г
- Сухі дріжджі - 410 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

