1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з консервованим тунцем рецепт

Салат з консервованим тунцем рецепт

Салатик з консервованим тунцем не залишить тебе байдужим!

КсеніяAuthor avatar
автор рецепта
Салат з консервованим тунцем рецепт
0
0 935

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 13 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 8 % 2 г
158 ккал
ГІ: 88 / 12 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    кріп дрібно нарізаємо. Яйця трьом на крупній тертці. Додаємо нарізану червону салатну цибулю.

  2. Крок 2

    з консервів зливаємо масло, додаємо рибу в салат.

  3. Крок 3

    заправляємо майонезом, перчимо і подсаливаем за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тунець консервований у власному соку - 96  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: