Салат креветки кальмари крабові палички

на святковий стіл, красивий, апетитний, свіжий! Салат з креветками, кальмарами і крабовими паличками стане прикрасою будь-якого святкового столу або внесе різноманітність в простий сімейну вечерю. Інгредієнти прекрасно підходять один до одного, а разом дають вишукане поєднання смаків.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 20 % 4 г
110 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з креветками, кальмарами і крабовими паличками? Підготуйте зазначені інгредієнти. Кальмари, креветки і крабові палички заздалегідь дістаньте з морозилки, щоб вони встигли розморозитися. Огірки для салату помийте, обсушити і обріжте краю. Обов'язково спробуйте огірок, не гірчить він, такий плід може зіпсувати салат. Наріжте огірки маленькими кубиками і складіть їх в салатник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розморожені кальмари обшпарте окропом і зніміть з них шкірку. Очистіть тушку від нутрощів і хорди — жорсткої пластини, потім промийте кальмар проточною водою. Покладіть тушки в киплячу солону воду і проваріть їх не більше трьох хвилин (інакше кальмари будуть жорсткими). Вийміть варені кальмари з окропу і остудіть їх, а потім наріжте тонкою соломкою. Складіть в миску до огірків.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розморожені крабові палички вийміть з упаковки, зніміть з них плівку. Плівка, в яку загорнута кожна крабова паличка, іноді погано знімається. Щоб полегшити процес, потримайте палички над парою протягом 1-3 секунд. Наріжте палички маленькими кубиками. Покладіть їх в салатник до раніше підготовленим інгредієнтів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яйця відваріть. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Очистіть їх від шкаралупи і наріжте кубиком. Додайте нарізані яйця в салатник.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Креветки зазвичай продаються вже відварені. Їх досить розморозити і почистити. Але краще також опустити їх, як і кальмари, в киплячу воду на пару хвилин — вони будуть смачніше. Потім креветки очистіть від панцира, хвоста і нутрощів. Додайте в салат. Також покладіть в салат майонез (можна використовувати суміш сметани і майонезу) і сіль. Чи не пересолити салат, майонез вже містить сіль.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    При бажанні, для гостроти, в салат можна додати ріпчасту цибулю, для цього його потрібно дрібно нашаткувати. Готовий салат можете подати відразу на стіл, а можете охолодити в холодильнику перед подачею. Смачного!

Салат з таким складом - кальмари, крабові палички, креветки, можна сміливо назвати морським коктейлем. Ще для повноти картини для прикраси салату можна додати ложку червоної ікри.
важливо для приготування салату купувати якісні продукти, звертаючи увагу на зовнішній вигляд заморожених інгредієнтів.

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Кальмари смажені - 175   ккал/100г
  • Кальмари відварні - 110   ккал/100г
  • Кальмари свіжі - 74   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал / 100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти