Головна
Закуски
Закуски холодні
Квасоля тушкована в томатному соусі

Квасоля тушкована в томатному соусі

смачно просто так перекусити цією закускою або додати як гарнір. Зручно використовувати заздалегідь приготовлену тушковану квасолю в інші страви, є як закуску або гарнір до м'яса/риби.

naniki

автор рецепта

Квасоля тушкована в томатному соусі рецепт з фото

0 1037

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 29 % 5 г

жири 6 % 1 г

вуглеводи 65 % 11 г

79 ккал

ГІ: 5 / 95 / 0

квасоля, тушкована в томатному соусі, можна використовувати як самостійну страву на закуску, як гарнір, можна додавати її в інші страви.

покрокове приготування

час приготування: 14 год

Крок 1

щоб приготувати квасолю, тушковану в томатному соусі, візьміть суху квасолю, томатну пасту, воду і сіль. Можете додатково ввести будь-які прянощі за смаком.
Крок 2

квасоля потрібно попередньо замочити на 10-12 годин (зручніше на ніч). Потім відварити квасолю до готовності. З томатної пасти зробити заливку, розвівши її в пропорції 1:3. Готову квасолю проварити в томатній заливці, додати сіль. Ось і все! подавати можна як гарячої, так і охолодженої.