квасоля тушкована в томатному соусі
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
квасоля, тушкована в томатному соусі, можна використовувати як самостійну страву на закуску, як гарнір, можна додавати її в інші страви.
щоб приготувати квасолю, тушковану в томатному соусі, візьміть суху квасолю, томатну пасту, воду і сіль. Можете додатково ввести будь-які прянощі за смаком.
квасоля потрібно попередньо замочити на 10-12 годин (зручніше на ніч). Потім відварити квасолю до готовності. З томатної пасти зробити заливку, розвівши її в пропорції 1:3. Готову квасолю проварити в томатній заливці, додати сіль. Ось і все! подавати можна як гарячої, так і охолодженої.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля - 328 ккал / 100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г