Салат серцеїдка з курячими сердечками

смачний салат з простих продуктів. Тільки спробуй! Цей салат на смак просто чудовий. Коли з'їдаєш тарілочку, то хочеться ще. Його можна їсти без гарніру, так як він цілком самодостатній. Тим більше, що смак цього салату перебивати нічим не хочеться. Поєднання продуктів дуже вдале, ніяких доповнень не потрібно. Можна готувати на будь-яке свято або просто так для сімейної вечері.

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 55 % 17 г
вуглеводи 13 % 4 г
204 ккал
ГІ: 91 / 9 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Насамперед ставимо варитися курячі сердечка. Для цього відправляємо їх в киплячу підсолену воду на 30 хвилин. Багато солі не потрібно, аби тільки сердечка не вийшли зовсім прісними. Готові сердечка виймаємо з каструлі, даємо охолонути і нарізаємо уздовж Великі на 4 частини, а дрібні на дві. Стирчать хвостики-судини можна також зрізати, щоб салат мав більш презентабельний вигляд, але можна і залишити, якщо готуєте для себе.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук очищаємо, нарізаємо четвертькольцами і замочуємо в окропі на 15 хвилин в невеликій ємності. Після цього воду зливаємо і тут же заливаємо цибулю на 15 хвилин маринадом: 30 грам столового оцту на 1 склянку холодної води. Все зливаємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Твердий сир натираємо на крупній тертці. Сир беріть хорошої якості, у мене з паприкою, він дуже смачний і красивий - з червоними вкрапленнями. А наступного разу я спробую приготувати такий салат з ковбасним копченим сиром, мені здається, що вийде не гірше.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зелену цибулю миємо й дрібно нарізаємо. Замість цибулі можна використовувати свіжу петрушку, а можна і поєднати - зелень в цьому салаті не завадить.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця відварюємо круто 10 хвилин, даємо полежати в холодній воді до повного охолодження, чистимо від шкаралупи і нарізаємо кубиками. Яйця, звичайно, краще брати домашні, з ними салат вийде набагато більш насиченим і смачніше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Всі підготовлені для салату продукти (курячі сердечка, яйця, сир, білий і зелений лук) пересипаємо в глибоку миску, в якій буде зручно замішувати салат. Додаємо майонез і добре перемішуємо. Майонез краще брати хорошою жирність-від 50%. Кількість заправки регулюйте на свій смак. Якщо салат виходить сухуватий, то додайте майонезу, але тільки не переборщіть, щоб не зіпсувати і не забити смак.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перемішуйте акуратно, щоб не пом'яти яйця і не перетворити салат в кашу.Готовий салат можна відправити в холодильник, щоб він просочився і продукти обмінялися смаками. Перед подачею пересипте салат в порційні тарілки і подавайте до столу.

  • Салат з курячими сердечками-варіант для свята.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Серце куряче - 159  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти