Гарбузовий латте

самий осінній-пряний, зігріваючий і дуже смачний! Пряний гарбузовий латте-наступають холодні дні, а значить, прийшов час пити гарячу каву. Пропоную приготувати його з додаванням самого осіннього овоча - гарбуза. Вона додасть напою неповторний аромат і розфарбує його смак новими фарбами!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 56 % 5 г
47 ккал
ГІ: 53 / 11 / 36

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити гарбузовий латте? Підготуйте продукти. Для його приготування знадобиться гарбузове пюре. Щоб не робити його самостійно можна взяти готове, таке продають у відділах з дитячим харчуванням. Але я готувала пюре сама. Це швидко і просто.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гарбуз помийте, відріжте невеликий шматок. Пюре знадобиться невелика кількість, тому вистачить одного шматка. Очистіть гарбуз від шкіри. Наріжте на кубики. Далі ви можете скористатися одним із способів приготування пюре-відварити у воді, на пару або запекти.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Я запекла гарбуз в духовку. Для цього загорніть шматочки гарбуза в фольгу і покладіть в форму.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Запікайте гарбуз протягом 45 хвилин при температурі 190°С.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готовий гарбуз подрібніть - пробийте блендером, протріть через сито або просто розімніть виделкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Візьміть сотейник, влийте в нього 300 мл молока. Додайте дві столові ложки гарбузового пюре, ванільний цукор, корицю, імбир і мускатний горіх. Перемішавши.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Поставте сотейник з молоком на невеликий вогонь. Доведіть його до кипіння, зробіть нагрів мінімальним і проваріть 3-4 хвилини. За цей час спеції віддадуть весь свій аромат молоку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зваріть каву будь-яким способом. Можна використовувати турку, можна кавоварку будь-якого типу, я варила в гейзерній.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Решта 100 мл молока підігрійте до температури 50-60 градусів. Молоко такої температури буде легше збити. Збийте молоко будь - яким способом-віночком, капучинатором або френч-пресом. Повинна вийти пишна пінка. Якщо у вас немає таких пристосувань, то використовуйте збиті вершки замість молока.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Візьміть високий стакан для латте. Найкрасивіше таку каву виглядає в прозорому склі - коли він трохи постоїть, то розділиться на шари. Налийте в склянку кави. Його має бути одна третина від усього обсягу.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі влийте пряне молоко. Долийте його майже до самого верху, залишивши зверху місце лише для молочної пінки або вершків.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху ложкою викладіть молочну пінку. Відразу ж подавайте на стіл, кава повинна залишитися гарячим.

  • готую таку каву не перший раз - смаку гарбуза абсолютно не відчувається, вона, в поєднанні зі спеціями, дає лише пряний смак і аромат. Дуже смачно! Єдине зауваження-пюре подрібніть якнайкраще, після вилки залишилися великі шматочки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кава мелена - 200  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Мелена кориця - 247  ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г

Схожі рецепти