склад / інгредієнти
спосіб приготування
підготуйте всі необхідні для салату продукти. Морква помийте жорсткою щіткою, щоб на ній не залишалися шматки прилип землі. Чисту моркву відваріть до готовності, це займе хвилин 50. Раджу брати не велику моркву, так як вона швидше зваритися. Поки відварна морква остигає, раджу зайнятися начинкою.
зваріть яйця круто, на це піде 5-10 хвилин. Для того щоб яйця краще чистилися, додайте у воду чайну ложку солі. Потріть яйця на дрібній тертці, так вони будуть більш ніжними.
плавлений сир також натріть на дрібній тертці. З'єднайте яйця і сир в підготовленій посуді. Для цього підійде глибока миска.
відваріть куряче філе. Філе вибирайте охолоджене, але не заморожене. Тоді після варіння воно збереже смак і соковитість. У підсолену, киплячу воду опустіть промите філе і варіть 30-40 хвилин. Час варіння буде залежати від величини шматків. Готове філе остудіть і подрібніть. Найзручніше це зробити блендером.
подрібнену курку додайте в яєчно-сирну суміш. Додайте майонез і добре перемішайте. Щоб салат не був рідким і не розтікався при формуванні, не слід додавати багато майонезу.
остигнула відварну моркву натріть на дрібній тертці. З дрібно натертою морквою буде легше формувати салат.
на харчову плівку викладіть столову ложку моркви і розподіліть тонким шаром. З салатної суміші скачайте кульку і викладіть на моркву. За допомогою плівки оберніть кульку морквою. Акуратно стискайте в руках, надаючи форму мандарина. Готовий мандариновий кульку покладіть на сервірувальну тарілку.
все те ж саме виконайте з рештою інгредієнтами.
прикрасьте вийшов салат зеленню. Раджу взяти листочки базиліка, так як вони більше нагадують гілочки мандарина. Однак ви можете використовувати будь-яку зелень на ваш смак.
в якості заправки можна використовувати майонез власного приготування або сметану.
Салат буде красиво виглядати на святковому столі. Та й в будні легко поєднується з будь-яким гарніром. Спробуйте з картопляним пюре, або відвареним рисом.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294 ккал/100г
- Сир " мегле» - 590 ккал/100г
- Сир «Тартар» - 348 ккал/100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир " Віола» - 307 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал / 100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г