Картопляні ньоккі з куркою

смачно, просто і швидко. Альтернатива картопляному пюре. Ньоккі-це італійська страва. Воно нагадує галушки або галушки, тільки робляться вони не зі звичайного тесту, а з картопляного. Ньоккі на стільки прості в приготуванні, що з їх приготуванням впорається навіть дитина.

Ir_naAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 9 % 3 г
вуглеводи 63 % 22 г
151 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Картопля добре помила від бруду і поставила варити в підсоленій воді до готовності.Готову картоплю в мундирі, очистила від шкіри і натерла на дрібній тертці. Куряче філе добре помила під проточною водою і поставила варити.Відварене куряче філе дрібно нарізала.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З'єднала разом натертий на дрібній тертці картоплю і дрібно нарізане куряче філе. До них додала два яйця, 150 г просіяного борошна, мускатний горіх і сіль за смаком. Всі інгредієнти добре перемішала.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Суміш виклала на посипану борошном поверхню і розділила на частини, щоб з тестом було зручно працювати. З кожного шматочка тіста розкотила ковбаску і нарізала на невеликі шматочки. Скачала кожен шматочок в кулю і зробила пальцем в середині ямку, кожен раз занурюючи палець в борошно, щоб не прилипало тісто.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зварила ньоккі в киплячій підсоленій за смаком воді з додавання рослинного масла, щоб не злиплися. Варила 1,5-2 хвилини, поки не спливли. Зварені ньоккі залишила в тарілці не накриваючи, щоб вони трохи підсохли від води, це дасть можливість посмажити їх, акуратно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Після того як ньоккі зварилися, обсмажити до рум'яної красивою, золотистої скоринки з двох сторін на рослинному маслі в попередньо розігрітій сковороді. У процесі смаження додала трохи вершкового масла (воно надає горіховий присмак). Важливо! Чи не перевертайте відразу ньоккі на сковороді, дайте їм трохи зарум'янитися, інакше вони будуть розвалюватися.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Після обсмажування ньоккі готові. Подавати їх гарячими. М'ясо курки можна сміливо замінити на будь-яке інше, яке Вам подобається або замінити на смажені гриби. Після обсмажування годі й посипати сиром, а просто заправити смаженою цибулею. Сподіваюся, вам сподобаються. Смачного!

  • Картопляні ньокки-це італійські галушки або по-нашому ліниві вареники. Готуються дуже просто з самих звичайних продуктів. Можна приготувати без яєць і курячого філе, що дозволить ними поласувати навіть в пост.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г

Схожі рецепти