Суп Куксі по корейськи з куркою

холодний суп корейської кухні з вермішеллю і сирими овочами. Незвичайний, але дуже смачний суп на м'ясному бульйоні, до складу якого входить вермішель, м'ясо, омлет і багато овочів. Суп більше схожий на салат, він густий і складається з безлічі інгредієнтів, які викладаються окремо і не перемішуються при подачі. Ця страва я приготувала з курячим філе, але можна з телятиною, індичкою.

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 5 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 42 % 5 г
59 ккал
ГІ: 30 / 70 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо весь набір інгредієнтів для куксі по-корейськи за списком. Куряче філе, зелень, овочі миємо, цибулю моркву чистимо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготуємо бульйон, для цього куряче філе заливаємо 1,5 л води і ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, знімаємо піну, додаємо пів чайної ложки солі і варимо протягом 40 хвилин на малому вогні.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Далі готуємо пасеровані овочі. Для цього нарізаємо кубиками цибулю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква трьом дрібною соломкою на тертці для моркви по-корейськи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороду наливаємо рослинне масло, викладаємо моркву і цибулю, додаємо спеції для моркви по-корейськи і пасеруємо на середньому вогні 5 хвилин, до м'якості.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Через 5 хвилин видавлюємо в морква через прес часник, перемішуємо і вимикаємо вогонь.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Пасеровану з цибулею і часником моркву викладаємо на тарілку і залишаємо остигати.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім готуємо омлет. Яйця розбиваємо в миску, додаємо дрібку солі і злегка вбиваємо до однорідності.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Наливаємо омлетну масу на змащену олією розігріту сковороду і смажимо на середньому вогні тонкі омлети, як млинці, приблизно по хвилині з кожного боку. З двох яєць виходить 2 тонких омлету.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім омлети звертаємо в трубочки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Згорнуті трубочками омлети нарізаємо поперек – виходить довга локшина.

  12. Крок 12

    Крок 12

    За цей час куряче філе і бульйон зварилися, знімаємо каструлю з плити, філе дістаємо з бульйону і перекладаємо на тарілку, щоб охололо.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Протягом 3 хвилин варимо спагетті в підсоленій воді, потім відкидаємо на друшляк і промиваємо холодною кип'яченою водою.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Далі підготуємо овочі, які йдуть в суп сирими. Капусту тонко шаткуємо, як на салат.

  15. Крок 15

    Крок 15

    У нашатковану капусту вливаємо соєвий соус і оцет і перемішуємо.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Так само, як і морквину, подрібнюємо на тонкі смужки огірок.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Дрібно нарізаємо всю зелень: кріп, базилік, кінзу і зелену цибулю.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Помідор нарізаємо невеликими шматочками.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Варене куряче філе нарізаємо великими кубиками або скибочками.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Тепер приступаємо до розкладання кукси по порціях. Беремо глибокі тарілки для супу і в кожну на дно кладемо спагетті. Зверху на спагетті кладемо шматочки м'яса.

  21. Крок 21

    Крок 21

    Посипаємо м'ясо і спагетті зеленню і заливаємо бульйоном.

  22. Крок 22

    Крок 22

    А тепер розкладаємо інші інгредієнти окремими купками, заповнюючи тарілку до верху. Чи не перемішуємо. Посипаємо зверху кунжутом і зеленню. Куксі по-корейськи готовий, подаємо його відразу на стіл в якості холодної закуски.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Молода капуста - 27  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Спагетті - 338  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г

Схожі рецепти