Кальмари до пива в домашніх умовах

такі кальмарчики відлітають немов насіння. Одна з популярних у нас закусок до пива. Її переваги очевидні: готується швидко, мінімум калорій, повністю натурально і дуже смачно. Ніжні, але обпалюють кальмари. Просто неможливо відірватися.

UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 75 % 6 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 13 % 1 г
32 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Очищені від нутрощів і шкіри кальмари розморозити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очистити від залишків прозорих кісток, якщо такі є. І нарізати тушки кільцями шириною близько сантиметра.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У каструлі довести до кипіння воду. Чи не солити. У киплячу воду опустити кільця кальмара. Варити після закипання рівно одну хвилину. ДО РЕЧІ, зручно опускати кальмари варити прямо в металевому друшляку. Так буде зручно моментально витягнути кальмарів, щоб не переварити їх, і зливати зайву воду буде набагато зручніше.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Приготувати маринад. В окремій мисці змішати соєвий соус. Порізати туди кілька кілець гострого перчика чилі, попередньо вимивши його і видаливши насіння.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додати столову ложку соусу " Вустершир & quot;. Його ще називають рибний, устричний або"Вустерський соус & quot;. Маринад перемішати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додати маринад до кальмарів. І, ретельно перемішавши, залишити їх маринуватися максимум на п'ятнадцять хвилин. Після чого вони будуть готові до подачі. Я використовувала вакуумний пакувальник, щоб кальмари швидше просочилися маринадом. Мені для цього знадобилося всього лише сім хвилин.

корисно знати

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

  • якщо під рукою немає гострого перчика чилі, то його з легкістю замінить будь-який гострий соус на ваш смак. Це може бути і Шрірача, і сальса, і простий соус на основі гострого перцю. Я, як великий любитель кінзи, свою порцію завжди посипаю цієї дрібно нарізаною травою. Подаю таких кальмарів зазвичай порційно, щоб нікому не було прикро. Є ж їх зручно, наколюючи на шпажку і запиваючи холодним пінним. якщо ви не любите пиво, то таких кальмарів я все одно раджу приготувати, але в якості основи для салату. Додайте до кальмарів помідори черрі, рукколу, кінзу і солоний арахіс. Заправити салат можна оливковою олією. Буде бомба! зберігати закуску з кальмарів в холодильнику, але лише до приходу гостей. Довше зберігати їх не раджу, вони надзвичайно гарні свіжими. Тому готуйте відразу не дуже велику порцію. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кальмар тушка - 96  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Вустерський соус - 78  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г

Схожі рецепти