Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з сирним сиром і сьомгою

Салат з сирним сиром і сьомгою

Салат з розряду корисних і смачних страв! Салат з сирним сиром і сьомгою приготувати дуже просто. Буряк можна відварити заздалегідь або перед приготуванням, в першому випадку на приготування піде не більше півгодини. Доповнювати блюдо можна тертим пармезаном, але і без нього салат дуже смачний.

Anastasia

автор рецепта

Салат з сирним сиром і сьомгою рецепт з фото

0 1077

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 6 г

жири 50 % 12 г

вуглеводи 25 % 6 г

157 ккал

ГІ: 12 / 0 / 88

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Відварну буряк очищаємо, нарізаємо тонкими пластинками, викладаємо на плоске блюдо.
Крок 2

М'ясо сьомги дуже тонко нарізаємо, викладаємо поверх буряка.
Крок 3

За допомогою столових ложок викладаємо сирний сир, надавши йому акуратну форму.
Крок 4

Посипаємо салат каперсами, злегка перчимо і поливаємо оливковою олією.
Крок 5

Перед подачею на стіл прикрашаємо салат базиліком. смачного!