Швидкий вечерю від шефа з мексиканської суміші і відео

Швидка вечеря з двох страв-реальність! Готуй за півгодини суп і пиріг! Суп з пирогом-ідеальний вечерю. Наявність гарячого першого блюда радує як ніщо інше в вогкі або морозні дні, а якщо в пару до супу йде ще й випічка-то це і зовсім свято живота!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 4 г
жири 34 % 10 г
вуглеводи 52 % 15 г
162 ккал
ГІ: 54 / 46 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Для приготування пирога потрібно підготувати начинку з мексиканської суміші. Для цього підігрійте на сковороді олію і викладіть туди ж овочі. Додайте томатну пасту, сіль і спеції і протушкувати до готовності і повного випаровування рідини. Дайте начинці трохи охолонути. Розкачайте листкове тісто. З частини тесту зробіть нижній шар пирога, викладіть його в форму, притримуючи бортики. Викладіть начинку. Із залишків тіста наріжте смужки рівної ширини і прикрасьте пиріг гратами з тіста. Якщо тісто залишилося - не переживайте. Спечіть імпровізовані слоечки, які подасте з супом в якості сухариків. Поставте пиріг в духовку і печіть при 180 градусах 15 хвилин.

  2. Крок 2

    Для приготування супу викладіть овочі в каструлю, додайте за смаком спеції. Коли овочі розігріються, потроху додавайте до них бульйон, приблизно 1 ополоник в 2 хвилини - саме так овочі розкриють свій смак на повну і збережуть гарний природний колір. Варіть близько 10-15 хвилин. Готовий суп пюріруйте і доведіть до смаку.

  3. Крок 3

    Подавайте суп з пирогом. Правда, швидкий і смачний вечерю? приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мексиканська суміш заморожена - 72  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13  ккал/100г
  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г

Схожі рецепти