1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Орхідея з чіпсами і шинкою

Салат Орхідея з чіпсами і шинкою

це дуже смачний, швидкий і красивий салатик.

Крістіна МіліAuthor avatar
автор рецепта
Салат Орхідея з чіпсами і шинкою рецепт з фото покроково
0
0 1332

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 53 % 20 г
вуглеводи 32 % 12 г
247 ккал
ГІ: 6 / 11 / 83

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку підготуємо всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Натремо моркву на дрібній тертці. Викладаємо на тарілку і змащуємо майонезом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Огірки натремо на крупній тертці і викладаємо поверх морквини. Змащуємо шар майонезом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім викладаємо чіпси.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змащуємо шар майонезом. Шинку нарізаємо кубиками і викладаємо поверх чіпсів.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Знову змащуємо шар майонезом. Яйця відварюємо, очищаємо від шкаралупи. Відокремлюємо білки від жовтків. Білки трьом на тертці і викладаємо поверх шинки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Змащуємо все гарненько майонезом. З чіпсів робимо пелюстки квіток. Жовтки подрібнюємо і робимо з них серединки квіток. Салат орхідея готовий. Смачного!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Чіпси - 536  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: