Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

дивовижний рецепт! Не гай часу-готуй до вечері!

Дар'я ☼

автор рецепта

Паста зі спаржею та індичкою рецепт з фото

0 1059

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 24 % 11 г

жири 22 % 10 г

вуглеводи 54 % 25 г

240 ккал

ГІ: 4 / 96 / 0

я обожнюю всілякі пасти і вважаю це істинно італійським винаходом. Це їжа для гурманів, так би мовити. Але мене вразив одного разу кулінарний рецепт, вичитаний мною в книзі «американської кухні». В основі цієї страви лежить дуже корисна спаржа і улюблена багатьма і мною звичайно, індичка. Отже, Я хочу представити вам, блюдо, яке сьогодні буду готувати паста зі спаржею та індичкою.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

філе індички я солю, перчу, трохи скроплюю оцтом і додаю оливкову олію. Потім обсмажую м'ясо на грилі. Після обсмажування нарізаю його тоненькими смужками. Ставлю на газ каструлю з водою, солю і відварюю в ній пасту. Коли паста вже буде майже готова додаю спаржу і доварюють до повної готовності. Потім зливаю воду. Оббризкую пасту оливковою олією і додаю обсмажене м'ясо. Перемішую все, що у мене вийшло. Приправляю чорним перчиком і подаю швидше до столу, щоб не встигло охолонути.
Крок 2

ця страва дуже швидко готується і без особливих витрат. Ну а смаку можна тільки позаздрити. Сміливо пробуйте готувати, і ваша сім'я буде дуже рада такому обіду.