Кукурудзяна халпама в яловичому бульйоні

не зовсім зрозуміла, що це? Простіше спробувати! І тоді не потрібні слова!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 5 % 2 г
вуглеводи 70 % 26 г
161 ккал
ГІ: 0 / 15 / 85

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    промиту яловичину цілим шматком відварюю в холодній воді. Поки вариться м'ясо, просіваю через дрібне сито кукурудзяну муку; викладаю її гіркою в глибоку дерев'яну миску і замішую на окропі круте тісто.

  2. Крок 2

    Гаряче тісто ділю на п'ятдесятиграмові шматочки і відварюю цю халпаму в готовому яловичому бульйоні, з якого попередньо дістаю яловичину.

  3. Крок 3

    Важливо пам'ятати: халпама кладеться в бульйон не холодною, а якомога теплішою. Це характерний для грузинської кухні приклад зразкового комплексного обіду.

  4. Крок 4

    Бульйон, приправлений тертим в землянці часником буде на перше, а а халпама з нарізаним на порційні скибки м'ясом під гострим томатним соусом - на друге.

  5. Крок 5

    І суп і м'ясо і хліб (він же - гарнір) готуються одночасно. І друге і перше щедро посипається дрібно рубаним кропом готую досить часто, благо для того, щоб приготувати кукурудзяну халпаму в яловичому бульйоні нічого особливого не потрібно.

  6. Крок 6

    Вперше спробував на пікніку. Стояв пізній Квітень, вже дуже хотілося пообідати на свіжому повітрі, але погода була ще досить прохолодною.

  7. Крок 7

    Тому пропозиція одного приготувати що-небудь гаряченьке в казанку було сприйнято з радістю і їжа не розчарувала.

  8. Крок 8

    Як її готувати я запам'ятав, а потім акуратненько переписав в свою куховарську книгу. Начебто і швидко, а смачно просто надзвичайно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно - 368  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти