Смажені гострі перці

справжня знахідка для любителів гострих закусок! Смажені гострі перці з часниковою начинкою - те, що треба для гурманів! Відмінна закуска на святковий стіл або для посиденьок з друзями. Приготувати цю страву досить просто. Головне пам'ятати, що працювати з перцем потрібно в рукавичках, інакше можна отримати опік.

АделінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 66 % 19 г
вуглеводи 28 % 8 г
215 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Підготуємо суміш спецій і прянощів: викладаємо в ступку горошини різнобарвного перцю, насипаємо коріандр, сухі ароматні трави і сіль, розтираємо за допомогою маточки в порошок.

  2. Крок 2

    Часник очищаємо, кріп миємо й ріжемо крупно, потім подрібнюємо підготовлені інгредієнти за допомогою блендера. В отриману суміш насипаємо порошок спецій з ступки, перемішуємо.

  3. Крок 3

    У часниково-укропную суміш наливаємо не повну столову ложку винного оцту і стільки ж оливкового масла, перемішуємо.

  4. Крок 4

    Гострий перець миємо, акуратно розрізаємо вздовж, за допомогою кавової ложки вичищаємо насіння. Перець повинен залишитися цілісним на вигляд.

  5. Крок 5

    Підготовлений перець обсмажуємо на оливковій олії хвилин 5-7, після чого накриваємо кришкою і Томім на слабкому вогні до м'якості, приблизно 10 хвилин.

  6. Крок 6

    Потім даємо перцю трохи охолонути, акуратно розкриваємо, начиняє ароматної часниковою пастою, викладаємо в емальовану або скляну ємність, наливаємо біле вино і залишився винний оцет.

  7. Крок 7

    Відправляємо ємність з перцем на добу в холодильник. міцного вам здоров'я і смачних перців!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г

Схожі рецепти