Куряча печінка смажена в борошні з цибулею на сковороді

просте і швидке в приготуванні, смачне і ситне блюдо! Куряча печінка смажена в борошні з цибулею на сковороді - одне з найпростіших сімейних страв. До нього підійде абсолютно будь-який гарнір: крупи, картопля, макарони.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 13 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 24 % 6 г
124 ккал
ГІ: 81 / 0 / 19

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити курячу печінку в борошні з цибулею на сковороді? Приготуємо інгредієнти. Краще придбати охолоджені субпродукти, щоб бути впевненим в якості і свіжості курячої печінки, про що буде свідчити коричневий колір з бардовим відливом, гладка і блискуча поверхня, приємний солодкуватий запах. Якщо вона має помаранчевий колір, то значить, продукт неодноразово заморожувався і розморожувати. Запах аміаку також свідчить про псування печінки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Якщо все-таки продукт придбаний замороженим, то важливо печінку правильно розморозити. Це потрібно зробити в холодильнику при температурі +5, тоді збережуться всі смакові якості субпродуктів. Курячу печінку ретельно промиваємо, зрізаємо зайві жирок і плівочки. Розрізаємо печінку на невеликі шматочки, знову промиваємо, щоб видалити зайву кров, просушують її паперовими рушниками або відкидаємо на друшляк, щоб вода повністю скла.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Курячу печінку обвалюють в пшеничному борошні.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його добре. Викладаємо на масло приготовлену курячу печінку. Обсмажуємо її на середньому вогні до невеликої рум'яності з усіх боків, перемішуючи її лопаткою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ріпчасту цибулю очищаємо від лушпиння і нарізаємо ножем половинками кілець.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ріпчасту цибулю відправляємо в сковороду з печінкою, додаємо сіль і чорний мелений перець, перемішуємо і продовжуємо смажити їх разом. Смажимо близько 5 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Вливаємо воду в сковороду з печінкою, перемішуємо. Вогонь зменшуємо до мінімального, сковороду накриваємо кришкою і тушкуємо печінку протягом 10 хвилин. За цей час майже вся рідина повинна випаруватися, але страва повинна бути соковитим, тому, якщо здається, що печінка стала занадто сухою, можна додати трохи води і дати їй закипіти, потім вимикаємо вогонь.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Страва готова. Подаємо печінку з цибулею до столу як самостійну страву або з будь-яким гарніром за смаком. А якщо під час гасіння до печінки додати сметану або вершки, то печінка вийде з ніжним соусом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти