Корюшка смажена в клярі
Склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
1. Спочатку очищаємо рибу від неїстівних частин, добре моєму всередині, щоб не гірчить. Рибу (і ікру, якщо була) солимо і залишаємо на 15 хвилин для засолювання.
2. Тим часом збиваємо яйця, виливаємо в широку тарілку. Додаємо червоний перець і\ \ або спеції для риби. На другу таку ж тарілку насипаємо борошно.
3. Паніруємо рибу в такому порядку: борошно, яйце, борошно. Ікру паніруємо також.
4. Обсмажуємо рибу на розпеченій сковороді з маслом з двох сторін до рум'яності. На іншій сковороді також обсмажуємо ікру і заливаємо яйцем, дожаріваем до готовності яйця.
це все. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Корюшка - 91 ккал/100г