Курячі шлунки на сковороді
просте в приготуванні, смачне і бюджетне блюдо! З курячих шлуночків можна приготувати безліч цікавих страв. Одним з найпопулярніших є тушковані курячі пупки з морквою і ріпчастою цибулею. Процес приготування досить-таки простий, головне – дотримуватися технологію.
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготуємо інгредієнти за списком. Курячі шлунки краще придбати в магазині охолодженими, в такому випадку можна бути більш впевненим у свіжості і якості продукту. Крім зазначених інгредієнтів можна використовувати інші продукти, приправу, спеції за смаком.
-
Крок 2
Якщо курячі шлуночки заморожені, розморожуємо, очищаємо, промиваємо. Відварюємо їх в підсоленій воді протягом 45 хвилин з моменту закипання води (це потрібно зробити обов'язково до їх смаження, інакше вони будуть жорсткими в готовій страві). Оскільки курячі пупки мають специфічний запах і присмак, в воду за 10 хвилин до кінця варіння можна додати лавровий лист і пару горошин запашного перцю, спеції замаскують специфічний запах.
-
Крок 3
Потім воду з каструлі зливаємо, шлуночків даємо охолонути. Поки курячі шлуночки остигають, приготуємо овочі. Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці.
-
Крок 4
Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо маленькими кубиками.
-
Крок 5
На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його. На маслі обсмажуємо моркву з ріпчастою цибулею на середньому вогні протягом 5-7 хвилин, помішуючи лопаткою, щоб овочі пустили сік.
-
Крок 6
Поки смажаться овочі, варені курячі шлуночки нарізаємо ножем на невеликі шматочки.
-
Крок 7
Відправляємо їх в сковороду з овочами. Перемішуємо і смажимо їх разом протягом 10 хвилин. Потім додаємо сіль, чорний мелений перець за смаком і інші спеції за бажанням.
-
Крок 8
Вливаємо воду, щоб вона практично закривала вміст сковороди. Накриваємо сковороду кришкою, зменшуємо вогонь до мінімального і тушкуємо шлуночки з овочами протягом півгодини. В процесі гасіння за бажанням, наприклад, для додання гостринки і пікантності в сковороду можна додати трохи соєвого соусу, або, навпаки, щоб страва вийшла більш ніжніше на смак – сметани.
-
Крок 9
А можна обійтися без добавок, виходить смачно, і таке блюдо підійде практично до будь-якого гарніру: макаронів, круп, картопляного пюре. А можна подати до столу його як самостійну страву, з хлібом і свіжими овочами. Смачного!
корисно знати
Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах уже присутня сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити страву.
Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі шлунки - 114 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.




