1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Зелений грецький салат з сиром фета

Зелений грецький салат з сиром фета

дуже вдала варіація на тему грецького салату! Оригінальність цього салату в тому, що всі овочі в ньому зеленого кольору - це зелений грецький салат.

AbigailAuthor avatar
автор рецепта
Зелений грецький салат з сиром фета рецепт з фото покроково
0
0 1019

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 5 г
жири 71 % 20 г
вуглеводи 11 % 3 г
208 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

нарізати болг.перець кубиками, то ж і з огірками, і цибулею. У цибулі брати тільки зелену частину.

змішати нарізані овочі з підсушеними оливками.

нарізати на кубики сир фета. Додати до салату.

полити все оливковою олією, присипати чорним перцем свіжомеленим.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир «фета» - 290  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Оливки - 115  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: