Печеня зі свинини з картоплею по домашньому на сковороді

дуже смачно, зі звичайних продуктів, на сімейну вечерю! Печеня зі свинини з картоплею можна відмінно готувати і на сковороді, а не тільки в духовці. На плиті печеня теж виходить по домашньому смачним, ситним і ароматним. Подавайте його зі свіжими овочами та зеленню, це шалено смачно!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 38 % 10 г
151 ккал
ГІ: 8 / 3 / 89

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити печеня зі свинини з картоплею на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясо (у мене свинина, але ви можете взяти будь-який), якщо необхідно, разморозьте заздалегідь. Найкраще, щоб в ньому була невелика кількість жиру. Картоплю і моркву вимийте і обсушити серветками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Всі овочі-цибуля, морква, картопля, очистіть від шкірки, промийте в проточній воді від забруднень.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Свинину наріжте на невеликі шматочки, приблизно однакового розміру.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть нарізане м'ясо. Обсмажте його на сильному вогні протягом декількох хвилин, до появи золотистої скоринки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поки м'ясо смажиться, подрібніть цибулю і моркву. Лук наріжте кубиками, а моркву натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    До обсмаженого м'яса додайте подрібнені овочі. Обсмажте все разом близько 3-4 хвилин. Орієнтуйтеся на свою плиту.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Очищену картоплю наріжте великими шматочками і додайте в сковороду. Підлийте трохи води і доведіть вміст сковороди до кипіння. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на невеликому вогні хвилин 20. За смаком додайте трохи солі і спеції.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готове печеня розкладіть по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

  • подібні рецепти печені є, практично, у всіх кухнях світу. Алгоритм приготування один, але у кожного є свої нюанси приготування. Основою жаркого завжди є м'ясо, а на додаток додають картоплю і різні овочі. додатково до зазначених інгредієнтів можна додати болгарський перець, помідори, кабачки. Від цього блюдо буде не тільки корисніше, але і смачніше. Зазвичай я додаю побільше води, так як люблю щоб страва була більш соковите. Але ви можете цей момент регулювати на свій смак. доповнити подачу жаркого можна свіжими овочами та салатом зі свіжих овочів. це смачне і ситне блюдо підходить не тільки для повсякденного меню. Його можна подати і на святковий стіл, в якості гарячого блюда. для пікантності смаку можна додати в печеню трохи томатної пасти і подрібненого часнику. готуйте із задоволенням!
  • щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
  • врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти