Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити домашній плов на плиті в казані з курки? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Крім курячого філе можете брати будь-які інші частини курки без кісток, наприклад м'ясо з стегон або гомілок. Плов можна готувати без куркуми і барбарису, але ми готуємо з цими інгредієнтами - ні надають страві насичений жовтий колір, аромат і легку кислинку.
Крок 2:
Рис ретельно промийте до прозорої води. Рис можете використовувати будь-який. Можна спеціальний для плову, але підійдуть і інші сорти, важливо тільки, щоб крупа була пропарена, тоді вона збереже форму і не розвариться. У мене золотистий пропарений рис.
Крок 3:
Куряче філе вимийте, обсушити і наріжте на невеликі шматочки.
Крок 4:
Моркву очистіть. Морква наріжте невеликими брусочками. Можете натерти моркву на крупній тертці, але в плов її зазвичай додають нарізаною шматочками, щоб не розварилася при термічній обробці і зберегла форму.
Крок 5:
Цибулину очистіть. Нарізати можете невеликими або середніми кубиками. Якщо не любите відчувати цибулю в готовому плові, можете нарізати його більш крупно, як я, або взагалі залишити цибулину цілої, щоб потім можна було легко її прибрати.
Крок 6:
У Казані об'ємом 4,5-5 л на вогні трохи вище середнього розігрійте рослинне масла. Викладіть курку, цибулю і моркву і смажте, помішуючи, 7-10 хвилин.
Крок 7:
Всипте в казан рис, додайте всі спеції, лаврове листя, барбарис і цілі неочищені зубчики часнику. Якщо зубчики дрібні, то можна збільшити їх кількість в 2 рази або взагалі додати в плов цілу промиту головку часнику в лушпинні. Як то кажуть, часником плов не зіпсуєш, він буде тільки ароматні.
Крок 8:
По краю влийте теплу або трохи гарячу воду, щоб вона повністю покрила всі інгредієнти в казані на 1-2 пальця. При цьому рис з м'ясом і спеціями перемішувати не потрібно. Все так і повинно залишитися шарами.
Крок 9:
Доведіть воду до кипіння. Накрийте казан кришкою і варіть плов на повільному вогні близько 30 хвилин або трохи довше до готовності рису. Плов в цей час не перемішуйте. Спробуйте рис на готовність. Він повинен бути м'яким, але не розвареним. Готовий плов приберіть з вогню і дайте настоятися під кришкою близько 25 хвилин, щоб рис ввібрав в себе зайву вологу.
Крок 10:
Перед подачею до столу плов перемішайте, викладіть на блюдо і за бажанням посипте рубаною зеленню. Це може бути кінза, петрушка і т. д. Смачного!
майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Барбарис - 29 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г