Крильця в соєвому соусі на сковороді
хрусткі курячі крильця в соєвому соусі на сковороді! Пікантні гостренькі хрусткі крильця, посмажені на сковороді. Блюдо готується швидко і просто, підійде для закуски, для самостійного блюда на обід або вечерю або просто для хрусткого перекусу. Дуже смачно і ароматно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Крильця звичайно ж беріть охолоджені, - заморожена курка втрачає більшу частину поживних речовин. Ви можете взяти повністю крило, як зробила я. або ж тільки найбільшу фалангу крила, або відрізати найтоншу - це в ом випадку, якщо ви любите побільше м'яса. А ось якщо ви любите більше погризти кісточки, то саму м'ясисту частину можна відрізати і використовувати в інших стравах.
-
Крок 2
Крильця добре помийте і обов'язково обсушити паперовими серветками. Ми будемо смажити крила в олії, тому навіть крапля вологи призведе до великої кількості бризок.
-
Крок 3
У сковороді розігрійте рослинне масла. Масло може бути будь - яким: від соняшникової до оливкової, але стежте за тим, щоб при смаженні використовувати тільки рафіновані види масла, - такі масла не горять при термообробці.
-
Крок 4
Накрийте кришкою і щільно притисніть, як роблять, коли готують курчати-тютюну на сковороді. Обсмажуйте на середньому вогні близько 8-10 хвилин. Крильця повинні добре прожаритися і підрум'яниться.
-
Крок 5
Акуратно переверніть крила і обсмажуйте з іншого боку ще близько 10 хвилин. Можна не накривати крила кришкою. Обсмажуйте до бажаного ступеня рум'яності.
-
Крок 6
Влийте соєвий соус. З великою увагою поставтеся до вибору цього продукту. Зараз в магазинах величезна кількість дешевих варіантів цього соусу, - але не поспішайте і не женіться за низькою ціною. Вибирайте соєвий соус натурального бродіння, - це запорука його якості! Тушкуйте крильця близько 5 хвилин, - соєвий соус загусне.
-
Крок 7
Посоліть крила, якщо це буде необхідно. Соєвий соус дуже солоний, тому сіль може зовсім не знадобиться. Зате на свій смак ви можете додати перчик, часничок і інші приправи або трави. Може бути чебрець або прованські трави!
-
Крок 8
Готові крильця посипте кунжутом і відразу подавайте до столу. Дуже схоже на блюдо китайської кухні. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі крильця - 186 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.



