Свинина в соєвому соусі в духовці
оригінально, пікантно, легко готувати і смачно їсти! Свинина в соєвому соусі в духовці — рецепт простого і не складного в приготуванні страви. Запечена під фольгою, свинина вийде соковитою і неймовірно ароматною завдяки цікавому маринаду.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як запекти свинину в соєвому соусі в духовці? Підготуйте продукти. Для цієї страви можете використовувати як м'якоть з мінімальною кількістю жиру (карбонад, окіст), так і частини пожирнее (шия, лопатка), в залежності від уподобань. Я використовувала карбонад. Кунжут можете використовувати чорний, білий або їх суміш, або зовсім відмовитися від нього. Кунжут не стільки надає смак страві, скільки гарний зовнішній вигляд.
-
Крок 2
Свинину вимийте і обсушіть паперовими рушниками.
-
Крок 3
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для маринаду. Рослинна мало можна використовувати як оливкова, так і соняшникова. До речі, якщо вам подобається смак натурального ароматного нерафінованої соняшникової олії першого віджиму, то раджу використовувати його. Сіль додавати не потрібно, так як соєвий соус вже досить солоний, інакше можна пересолити свинину.
-
Крок 4
Цибулину очистіть і дрібно поріжте.Замість червоної цибулини можете використовувати і звичайний ріпчасту цибулю, проте з червоною цибулиною маринад вийде трохи м'якше за смаком.
-
Крок 5
У мисочці з'єднайте соєвий соус, рослинне масло, спеції для свинини, цукор і чорний мелений перець. Все ретельно перемішайте.
-
Крок 6
Додайте подрібнену цибулю і пропущені через прес зубчики часнику.
-
Крок 7
Викладіть м'ясо в миску з соусом і залиште маринуватися в холодильнику на 6-8 годин. Якщо немає можливості маринувати всю ніч,то досить і 1-1, 5 годин при кімнатній температурі.
-
Крок 8
Свинину перекладіть у форму для запікання і залийте соєво-цибульним маринадом. Частина цибулі можна розподілити поверх свинячого шматка.
-
Крок 9
Накрийте форму фольгою. Поставте свинину в розігріту до 180°С духовку на 40 хвилин. Точний час запікання залежить від особливостей вашої духовки. Головне не пересушити м'ясо. Тому якщо знаєте, що у вашій духовці все запікається довше, ніж потрібно в рецептах, то краще довше потримати свинину у фользі — не 40, а 50 хвилин.
-
Крок 10
Потім фольгу приберіть і запікайте м'ясо ще близько 20 хвилин до рум'яної скоринки, періодично поливаючи його соком з дна форми.
-
Крок 11
За 5 хвилин до кінця запікання посипте свинину кунжутом і поверніть в духовку.
-
Крок 12
Готове м'ясо вийміть з форми, перекладіть на блюдо і наріжте порційними скибочками. Залишки соусу з шматочками цибулі можете протерти через сито, перелити в соусник і подати до столу разом з м'ясом. Смачного!
- за цим рецептом можна запікати м'ясо як цілим шматком, так і невеликими порційними шматочками.
- Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
- крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Домашня вечеря
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Запікання
- Новорічні рецепти
- Страви для чоловічих свят
- М'ясо на вечерю
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- Зі свинини
- Соус
- Овочі в духовці
- З лука
- Насіння
- Цукор
- Часник
- Перець
- Спеції сухі
- Масло


