склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з курячою печінкою? Підготуйте для цього все необхідне. Курячу печінку заздалегідь необхідно розморозити при кімнатній температурі. Цибулю і моркву очистіть від шкірки і обполосніть. Яйця відваріть в киплячій воді 7-8 хвилин, потім гарячу воду злийте і охолодіть їх у холодній воді.
Крок 2:
Курячу печінку наріжте на шматочки і обсмажте з додаванням невеликої кількості рослинного масла. Смажте її 7-10 хвилин до готовності. Як перевірити на готовність? Розламайте найбільший шматочок-в розломі не повинно бути рожевого кольору. Печінка повинна бути рівномірно сіра. Обсмажену печінку охолодіть.
Крок 3:
Цибулю дрібно наріжте. Моркву натріть на крупній тертці. Обсмажте подрібнені овочі 3-4 хвилини на невеликому вогні, з додаванням рослинної олії. Обсмажені овочі, так само, охолодіть.
Крок 4:
Салат будемо збирати шарами. Для цього підійде кільце для складання або глибокий салатник. Обсмажену печінку подрібніть і викладіть в кільце першим шаром салату. Цей шар і всі наступні змастіть майонезом.
Крок 5:
Мариновані огірки дрібно наріжте і викладіть їх поверх печінки.
Крок 6:
Наступним шаром викладіть обсмажені цибулю з морквою.
Крок 7:
Варені яйця очистіть від шкаралупи і відокремте білки від жовтків. білки натріть на тертці і викладіть наступним шаром салату. Трохи притисніть їх щільніше.
Крок 8:
А жовтки натріть самим верхнім шаром. Зніміть кільце з салату і прикрасьте його за своїм смаком.
Крок 9:
Готовий салат виходить дуже смачний і ситний. Смачного!
печінка для салату можна як смажити, так і відварити. Зі смаженою печінкою смак салату виходить більш насичений, а з вареною - ніжніше.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал / 100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г