Котлети з конини
незвичайні котлети приведуть тебе в захват! Котлети з конини-чудове блюдо, адже конина володіє величезною кількістю білка і мізерною кількістю вуглеводів, що є великою рідкістю. М'ясо повинно обов'язково бути молодим, так як вікове має неприємний запах і більш жорстке на смак.
покрокове приготування
-
Крок 1
М'ясо вимийте, наріжте довільно, викладіть в миску і залийте водою, залишаємо на 2 години вимочуватися.
-
Крок 2
Часник очистіть, сало наріжте шматочками.
-
Крок 3
Конину, часник і сало подрібніть за допомогою м'ясорубки.
-
Крок 4
Хліб викладіть в миску, залийте молоком. Цибулю очистіть, наріжте дрібними кубиками. Надішліть розмочений хліб і цибулю в фарш, перемішайте.
-
Крок 5
Приправте фарш зирой і чорним меленим перцем, посоліть за смаком, ретельно перемішайте.
-
Крок 6
Вологими руками сформуйте котлетки невеликого розміру, запаніруйте їх в сухарях.
-
Крок 7
Налийте рослинне масло на сковороду, відправте на вогонь. Викладіть котлети, смажте приблизно 5-7 хвилин на середньому вогні, потім переверніть на іншу сторону, накрийте сковороду кришкою і смажте ще 7-10 хвилин на невеликому вогні.
-
Крок 8
котлети можна подавати з будь-яким гарніром або з овочами. смачного! важливо!
-
Крок 9
Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
-
Крок 10
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
-
Крок 11
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Конина (нарізка) - 172 ккал/100г
- Сало - 797 ккал/100г
- Жир свинячий - 871 ккал/100г
- Жир свинячий топлений - 947 ккал/100г
- Свинячі шкварки - 895 ккал/100г
- Шпик - 658 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зіра - 375 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- В м'ясорубці
- Котлета
- Друге з м'яса
- Конина
- Молоко
- З лука
- З сухариками
- Пшеничний хліб
- Часник
- Перець
- Солі
- З сала
- Масло

